Browsing: menu dukan

Come impostare la dieta Dukan

Oggi voglio condividere quello che ho imparato nel corso degli anni su come impostare correttamente la dieta dukan, sia a livello mentale che con i giusti alimenti. Avere uno schema è fondamentale ..in questo regime un


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Uno degli argomenti  più comuni che vedo su Internet sulla dieta dukan  riguardano “quello che ho mangiato” oppure “il mio menu dukan” o ancora “menu giornaliero dukan” … in effetti tutti amano vedere quello che gli


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pane dukan e pizza

Pane Dukan, Ingredienti: – 2 cucchiai di crusca di avena (se siamo in attaco, 1,5) – 2 cucchiai di crusca di frumento – 1 cucchiaio di formaggio bianco 0% oppure di yogurt bianco 0% – 1


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colazione dieta dukan Colazione dieta dukan: Una breve risposta che ho voluto dare in forum dove veniva chiesto che tipo di colazione può andare bene la dieta  dukan..La domanda era questa: “ma in questa prima settimana,


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