Lista ingredienti consentiti dukan (condimenti)

Lista degli ingredienti consentiti dukan 

 CONDIMENTI:

Qui sotto troverete una lista di alimenti consentiti nella dukan per quanto riguarda i condimenti. 
Sotto la voce si trova la fase in cui sino permessi , e in alcuni casi un link ad una pagina dell’ingrediente in questione , se disponibile.

Ricordate che per la fase di attacco, gli alimenti non proteici sono sempre destinate ad essere utilizzate con parsimonia e solo per aggiungere sapore!

in caso di dubbio, usa il buon senso e il libro Dieta Dukan come riferimento 🙂

Condimenti

  • Agar Agar Agar-agarAmmesso  in tutte le fasi 

 

  •  Lievito in polvereAmmesso in tutte le fasi 

 

  • Soda BicarbonatoBicarbonato di sodio Ammesso in tutte le fasi .
     
  • Cacao in polvereCacao in polvere (a basso contenuto di grassi, senza zucchero)Ammesso dalla  Crociera – PP .

    Commenti

    Crociera – PP

    Prodotto tollerato.

  • Maizena

    tollerato 1 cucchiaio. al giorno.

    Ammessi da Crociera – PP 

     

  • Amido di mais

    tollerato – Ammesso da Crociera – PP .
     
     
  • Ketchup dietetico(senza zucchero)

    tollerato – Ammesso in tutte le fasi 

    In piccole quantità  Ã¨ un elemento tollerato meglio evitarlo in attacco

     

  • Cipolle secche Cipolla secca
    Ammessa in tutte le fasi 

 

  • Maionese Dukan

    Ammessa in tutte le fasi .

    Usane  piccole quantità

  • Dukan vinaigrette

    Ammessa in tutte le fasi .

    Usane  piccole quantità.

  • Aromi alimentari (senza zucchero)
    Ammessi in tutte le fasi 

 

  •  Gelatina
    Ammessa in tutte le fasi 
     
  •  Cetriolini

    Piccole quantità come condimento
    Crociera – PV
    Da assumere in crociera nei giorni di proteine vegetali

     

  • RafanoRafanoAmmessi in tutte le fasi .
     
  • Scorza di limone Scorza di limoneAmmessi in tutte le fasi 
     
  •  Dolcificante liquido
    Ammesso in tutte le fasi 
     
  • Senape Senape
    Ammessi in tutte le fasi .
     
  •  Acqua di fiori d’arancio
    Ammessa  in tutte le fasi 
     
  • Scorza d'aranciaScorza d’aranciaAmmessa in tutte le fasi 
     
  •  Salsa di ostriche

    tollerato

    Ammessi in tutte le fasi 

    Usane Piccole quantità, essendo un alimento tollerato

     

  •  Cipolle sott’aceto
    Ammesse dalle fase di crociera

  • Sale e PeperSale e pepe

    Attenzione al sale evitare di aggiugerlo dopo la cottura

     

  • AlgheAlghe
    Ammesse  in tutte le fasi

 

  • Salsa di soia Salsa di soia (basso contenuto di sodio)

    Alimento tollerato

    Ammessa in tutte le fasi 
    Usane Piccole quantità essendo un elemento tollerato.

  •  Dolcificante
    Ammessi in tutte le fasi .
     
     
  •  Salsa teriyaki

    tollerato
    Ammessi in tutte le fasi .
    Piccole quantità, elemento tollerato
     
  •  Concentrato di pomodoro

    tollerato
    Ammessi in tutte le fasi .
    Per la cottura, piccole quantità, tollerato elemento.
     
  •  Passata di pomodoro

    tollerato
    Ammessi in tutte le fasi .

    Per la cottura, piccole quantità, tollerato elemento.

  • AcetiAceti
  • Ammessi in tutte le fasi .

 Controlla le etichette  soprattutto  le marche più economiche possono contenere  zucchero.

 

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  • Pesce e carni consentite nell dieta dukan Clicca qui per vedere la lista
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